急性腰骨痛（腰部肌肉創傷／扭傷）
最常見急性腰骨痛的病人來求診都是屬於急性腰部肌肉創傷(扭傷)。由於肌肉是保護我們脊骨的第一度防線，所以肌肉受傷的情況最為普遍。很多時候都是因為我們作了一些不小心或不自覺的動作而導致肌肉受傷，例如﹕突如其來的碰撞；同時間作彎腰及扭腰的動作；彎腰將重物放下在地上都是容易引致肌肉拉傷的原因……
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22 MAR 14
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01 JAN 14
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針對坐骨神經痛的簡單強化肌肉運動
本文在此為你提供幾項簡單運動，助你強化肌肉：
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外大腿伸展運作：側躺把腳趾向內收，提腿，進行時應感到大腿外側及骨盆有拉扯感覺，重複六次換腿重複此動作。
強化臀部肌肉：俯臥，把右腳提離地面，要保持膝部平直，停於空中數四下，慢慢放下……-
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29 NOV 13
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嚴重痛症：馬尾神經壓迫綜合症 Cauda Equina Syndrome (CES)
馬尾神經是位於脊髓最尾最底的位置，再從脊骨的底部伸延至腳部及其它身體盤腔內的器官。它的外觀看似一束馬尾。所以得稱為馬尾神經。 馬尾神經主要管理腳部，膀胱及大腸功能。如果馬尾神經被壓至損壞，甚至令工作永久性失效，那最終便會影響排泄功能，令患者長期受到失禁的情況出現……
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20 NOV 13
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椎間盤（軟骨）突出壓坐骨神經，非一定接受手術嗎?
當年，不知什麼的原因，我的脚跟開如感到痲痺與刺痛。由於當年在香港是沒有多少人認識脊醫的，更難找一位脊醫去治療。加上公共醫療體制的種種問題。故此，白白浪費了治療的好時機。最後都是要接受私人執業的骨科醫生建議—-[做手術]。就這樣，在寶血醫院，我的腰背就做了第一次的手術。把椎間盤凸出之處切除掉。還以為就此就可以全癒……
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