如何處理女性月事腰背痛
女性的月經時間平均達四十年，而一些婦女在月經的期間會出現相當顯著的生理不適，例如 ﹕下腹疼痛、腹脹、乳房腫脹、腰背痛、頭痛、情緒不穩定及精神緊張等等。根據衛生署及香港大學社會醫學系的二零零三年至二零零四年度人口住戶健康調查，有22.5%的15歲至64歲婦女在月經來潮時出現經痛，尤其以15歲至24歲的婦女高出四成之多……
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18 DEC 13
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29 NOV 13
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嚴重痛症：馬尾神經壓迫綜合症 Cauda Equina Syndrome (CES)
馬尾神經是位於脊髓最尾最底的位置，再從脊骨的底部伸延至腳部及其它身體盤腔內的器官。它的外觀看似一束馬尾。所以得稱為馬尾神經。 馬尾神經主要管理腳部，膀胱及大腸功能。如果馬尾神經被壓至損壞，甚至令工作永久性失效，那最終便會影響排泄功能，令患者長期受到失禁的情況出現……
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28 NOV 13
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退化性關節炎 Degenerative Joint Disease（DJD）
我們身體的關節內除了韌帶、滑膜、滑液還有軟骨的。軟骨的功能是幫助減輕活動時所產生的磨擦和震盪。但是隨著年齡增加，軟骨因長年累月的磨擦便會產生退化，令患者關節疼痛及活動能力大大減少，久而久之也形成退化性關節炎，當關節活動，特別是走路、上落樓梯、拿重物時會產生痛楚。退化性關節炎影響最大的是、膝關節、脊椎及手足關節……
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28 NOV 13
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4項引致肌肉失衡原因,自我評估及改善背痛
背痛是都巿人常見的脊椎健康問題，引致背痛的原因有很多，但其中最常見的，就是肌肉不平衡所帶來的背痛。研究甚麼是肌肉不平衡呢？它對脊椎可有甚麼影響？我們的背部是要依靠兩組肌肉來作平衡的，但若果我們經常用某一組肌肉來借力，這組的肌肉便會過強，過強的一組便會增加肌肉的拉力和緊強度，引致關節、韌帶及肌腱產生問題……
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