• 四招動作 助你改善椎間盤突出

    四招動作 助你改善椎間盤突出

    如果你的工作需要長期坐着或站立,又或是需要搬運重物、爬高爬低,請當心!長期姿勢不良加上肌肉勞損,很容易引致脊椎毛病,而椎間盤突出正是其中一種常見情況。椎間盤突出處理不善可謂後患無窮,絕不容輕視。

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