牙骹痛的成因及治療
如遇到顎骨關節受傷，應該立刻在患處敷上冰墊來舒緩紅腫及痛楚。建議患者找牙醫檢查是否口腔或牙齒出現問題。若發現牙齒及口腔沒有問題，可讓脊醫檢查顳下顎關節是否出現移位。顳下顎骨關節位於兩邊耳朵的前方。如用一隻手指按着耳朵前方，把嘴巴開合，便會感覺到這個關節的活動。患者做這個動作時，會感到該關節痛及活動範圍受阻……
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28 FEB 14
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13 FEB 14
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細箘感染性脊椎及椎間盤炎
67歲馮生因長期患有頸丶腰痛及手腳麻痺來求診， X-光及磁力拱振勻顯示頸椎及腰椎有勞損性退化， 頸椎第五丶六節出現椎管狹窄， 腰椎第五節椎間盤嚴重突出壓向骶骨第一節神經根引起腳部麻痺。因病人不想做手術，希望透過保守性治療令病情可進一步舒緩及減低惡化速度。經數月Cox ®軟骨減壓治療後， 頸腰痛及手腳麻痺巳大大改善……
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02 FEB 14
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頸部酸痛及僵硬的簡單運動及日常護理
矯正姿勢運動最重要是糾正頭部前傾，首先面向前方，頸部盡量貼近牆，然後離開牆，維持動作五秒再慢慢重覆六次。開始可能會覺得頸部非常酸痛，那是因為緊蹦的肌肉和韌帶在伸展。只要多練習， 不舒服的感覺便會逐漸消失。關於頸部的日常護理，洗頭時最好在花灑下沖洗，不要低頭彎腰在洗手盆中洗。洗臉、刷牙或刮鬍鬚時，要保持頸部正直……
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